糖尿病是長期喝手搖飲料的罪魁禍首!導致糖分攝取過多?

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糖尿病醫院營養師表示糖尿病成因有很多種,也分成幾種類型。

以最常見的糖尿病類型為第一型及第二型。第1型糖尿病與遺傳相關,而第2型糖尿病撇除先天基因因素,與長期的不良飲食習慣及不良生活習慣相關,尤其是飲食控制不佳是大多數人會犯的毛病。

營養師還指出近年來糖尿病盛行率有越來越高及年輕化的趨勢。最大的主因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等影響。尤其是現在隨手可買手搖飲料來喝,攝取過多的糖分在體內形成大量的熱量,除了容易發胖,也使得內臟脂肪堆積導致胰島素產生阻抗性,需要更多胰島素來控制血糖,此時若本身體質就有胰島素分泌障礙,胰島素分泌不夠,更容易引發糖尿病。