選擇床墊很重要,保護頸椎越來越健康!

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現代許多人買床墊都已經喜歡高標準,只要舒適選擇床墊就更加重要性,如床墊夠不夠軟,這種想法其實是錯誤的,太軟的床墊會無法維持身體的正常生理曲線,長時間睡下去不僅會對頸椎產生傷害,還可能會產生腰酸背痛等一系列症狀,合適的床墊需要一定的硬度,一般來說選擇床墊時,用手壓下陷;選擇厚的床墊時,用手壓下陷,這兩種比例的床墊都是軟硬適中的。

頸椎的健康對身體是至關重要的,頸椎不好會引發全身的不適,造成胃炎、吞嚥困難等多種疾病,所以說生活中我們要時刻注意頸椎的保護,避免長時間低頭以及長時間保持同一姿勢,堅持適當的肩頸運動,然後最重要的就是睡覺時要很注意睡眠問題,只要選擇適當的床墊,做好這些,頸椎想不好都難囉。

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